先日はお疲れさまでした。

腰痛ですか、万年腰痛持ちに自分なので大変さ察します。
分かっていると思いますが徹底的に冷やして下さい。
自分などは少し大きめの保冷剤を使っています、Tシャツの上から当て腰痛ベルトで固定保冷剤が柔らかくなるまでそのままにしてます。
保冷剤はあまり水が出て濡れないのでいいです。

この何日は科博から幕張と長時間は立ちっぱなしの時間が長かったのと、急激な気温変化、湿度で今日の朝から腰が痛いです。

それではお大事に。

大変でしたね。ギックリはくせになるって言いますから、お体ご自愛下さい。仕事の性質上、ある程度はやむを得ないのでしょうから、運動をきちんとするしか対策はないのかも。ムリはなさらず、お大事に。

急に寒くなったことも影響があるかもしれませんね。
お大事になさってください。

　私も昔はよくやりました。なんとかせねばとヨガなど色々試しましたが、真向法という体操と腹筋運動で克服できました（と信じています）。お元気になられたら試してみてください。お大事に。

職業病ですよね。
辛くなる前に気をつけて、ヨガのポーズとってみたり、
柔軟体操やったりしてますが、痛くなる時はなりますね。
お大事になさって下さいませ。

あ、例の、２６日になったそうですよ。

「立ちながら書き込み」ですか。
お疲れさまです（/_；）

父もよく、重い荷物を持ち上げようとしてぎっくり腰になって苦しんでいます。
お大事にしてください。

ぎっくり腰、お大事になさって下さい。お仕事にひびきますね。
私も気をつけなくては。

＞柏崎義明さん
先日はこちらこそありがとうございました。
楽しかったですね。
実は、僕もずっと腰痛持ちだったのですが、ぎっくり腰は15年ぶりぐらいです。
痛いですね。ほんとに。接骨院ではしっかりアイシングしました。お風呂出てからもしますね。
柏崎さんもお大事に。

＞takebowさん
昨年の春に怪我をしてから、ほとんど運動をしていなかったのがいけなかったかもしれません。かなり筋力も落ちているのでしょうね。
じっくり治します。

＞アンクルディノさん
この不順な天候のせいかもしれません。
じっくり治します。

＞森下一仁さん
やはり筋肉の強化とバランスなんでしょうね。
しばらく安静にして、いろいろ試してみようと思います。

＞やまとなでしこさん
職業病はしょうがないですよね。これに＋腱鞘炎です。
26ですか？残念です。26日はワークショップの講師の日です。

＞いあそさん
あなたのお父さんより、ずっと若いのですが年齢に関係なく、なる時はなりますね。じっくり治します。

＞僧帽筋さん
仕事に響きます。だましだまし締め切りをこなさなくては。これからアルゼンチン行くまで、けっこうハードです。
お互い、気をつけましょう。

ぎっくり腰大丈夫ですか？
体を大事に仕事頑張ってください。

＞だいなそ〜さん
大丈夫ではないです。なんでもない日常の動きにも制限があるので、なかなかつらいです。
じっくり治していきます。

ぎっくり腰･･･僕はなったこと無いですが、大変でしょうね。
お大事に。

＞ニヤゾフさん
ニヤゾフさんの年齢でなることはないと思います。
けっこうつらいです。

こちらにお邪魔するのは久しぶりのような気がします。
ってホントに久しぶり（笑）。

先日はありがとうございました。

アルゼンチンに行ってからの方が今から心配です。
ご自愛くださいませ。

あっしも気をつけなくては。

＞かずごんさん
こちらでは、お久しぶりですね。いつでも遊びにきてください。
こちらこそ、ありがとうございました。
アルゼンチン行く前に、しっかり治します。
家にいる間は、定期的にアイシングして養生してます。
直立二足歩行動物の我々にとっては、逃れようのない宿命のひとつかもしれません。

私も今年ぎっくり腰になりましたよ。
靴下もはけなくて、嫁さんに履かせてもらいました。(汗
年齢には勝てないです。
お盆はアルゼンチンだそうで、残念です。
またお正月にでも・・・

＞KAZUさん
靴下はなんとかはけるのだけど、ズボン脱ぐ方がちょっと苦労します。
今年は正月も会えなかったから、来年会いましょう。